Tel que l’abricot qui a la chair sucrée et juteuse, c’est un des fruits les plus riches en provitamines A ou carotène. Pour cette raison, ce fruit d’été vous aide a avoir une mine dorée et à la garder. Croquez-le…
Le potassium est un minéral qui joue un rôle clé dans le maintien du rythme cardiaque du corps, des contractions musculaires, du cholestérol et des impulsions nerveuses. L’eau de coco a plus de potassium qu’une banane moyenne.
« Faire la cuisine pour autrui entraîne une montée conséquente de confiance en soi et d’appréciation de soi », explique Julie Ohana, assistante sociale clinique certifiée et thérapeute en cuisine-thérapie. « Cela fait partie de ces effets psychologiques liés à la réalisation de…
Pendant les repas de la famille, les thèmes divergents, même absurdes, peuvent être mélangés avec des questions de nutrition afin que les enfants apprennent des conseils pour toute une vie; quelques suggestions: « Si vous pouviez être un super-héros, qui seriez-vous?…
Alors que vous ne voulez pas être immergé dans un écran 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, il existe des moments où il peut être utile: °de rester en contact avec les grands-parents, par exemple. °de pouvoir…
Tout le monde a appris et attend avec impatience les moments en famille, c’est un temps sacré ensemble. Vous pouvez profiter de ces instants et inclure de nouvelles activités familiales.
La recherche sur le bonheur: les gens font beaucoup de choses pour rester en bonne santé; Ils font du jogging, font du vélo, mangent des fruits et des légumes ». « Nous voulons rappeler aux gens qu’il y a encore une…
°Objectif °Contrôle °Optimisme SONA PREST vous souhaite une excellente journée.
Étude récente: Les buveurs de thé peuvent avoir un risque de démence moins élevé, en particulier pour les personnes prédisposées à la démence.
Le corps n’a besoin que de petites quantités de cet antioxydant, que l’on trouve dans les viandes, les fruits de mer, les oeufs et le pain.